Tout d’abord, j’ai trouvé très agréable de suivre une formation, confortablement installée chez moi. On peut (ou pas) pratiquer les exercices en même temps que la démonstration et poser des questions à Gilles. On bénéficie à la fois de l’énergie d’un groupe (même si on n’est pas dans le même lieu, on ressent cette énergie), et du cocon de son chez soi.

On peut revoir à volonté les exercices et les refaire en suivant la démonstration, grâce aux enregistrements vidéos mis à disposition.

 

Quant au contenu de la formation, je voudrais remercier Gilles. C’est le fruit de toutes ses expériences qu’il nous donne avec beaucoup de générosité. J’ai enfin intégré,  grâce à la démonstration de l’élastique, pourquoi, quand on tend le dos, on réduit le volume de la cage thoracique et donc la capacité respiratoire, et moins de souffle plus de stress, etc…...

Je ressens de mieux en mieux les bienfaits de certains exercices, et surtout j’acquière doucement au quotidien la conscience de ma respiration et la façon dont je m’utilise comme dit si bien Gilles. Tout ceci améliore ma confiance en moi.

Je dirais aussi que mon souffle s’est amplifié.

Sylvie (56 ans)

Je continue à me féliciter d'avoir suivi ta formation PACS

et vous remercie encore pour les bienfaits que j'en tire, et les changements qui s'opèrent sur ma personne. Il y a 2 jours je me suis rendue à un grand forum pour l'emploi, avec une décontraction et une assurance inhabituelle

Monique

Je pense souvent à cet enseignement unique que j'ai décrouvert en te rencontrant et je suis très reconnaissante. Ma vie a beaucoup changé depuis et évidemment ce n'est que le début j'imagine...

Je tenais à te dire encore bravo pour le travail que tu fais avec nous, qui n'est pas facile car très fatiguant j'imagine mais qui est essentiel.

Bravo et encore mille mercis Gilles !

A bientôt,

Virginie

Depuis le début de la formation , je me suis sentie beaucoup plus légère, j'avais rendez vous vendredi dernier chez mon kiné; Il m'a dit: votre voix à changé, elle est plus ronde et plus puissante, les 5 sens sont en harmonie, c'est là que je lui ai dit avoir suivi la formation avec toi.

Ensuite, il a regardé le haut du corps et m'a dit : votre corps s'est redressé et votre mâchoire est beaucoup plus souple.

Voila, j'avais envie de témoigner.

Chantal