Chantez, Parlez, Respirez la Vie et la Santé
Découvrez comment notre respiration impacte de façon déterminante notre voix,
notre santé, notre capacité à communiquer et à vivre une vie pleine et riche
Vidéo 1: Pourquoi la respiration a-t-elle un impacte si fort sur notre santé, notre voix et notre communication
Vidéo 2: Les 7 erreurs que vous ne devez surtout pas commettre ( À venir )
Vidéo 3: Daniel, Tiffany, Régine, Alban... ont libéré durablement et définitivement leur voix ( À venir )
Vidéo 4: Les 5 étapes d'une voix juste et posée ( À venir )
Vidéo 5: Je réponds à (toutes) vos questions, sans exception (À venir)
Quelle sera votre vie si vous ne prenez pas d'action par rapport à votre respiration ?
Comment vivez-vous le fait d'être oppressé dans votre respiration, le fait d'être limité dans votre expression, dans votre voix parlée ou chantée ?
18 Comments
dina
décembre 2, 20151°, ma vie pourrait être moins aisée, moins ouverte et perdre du souffle…?
2°, sentiment d’être moins intéressante, moins considérée, perte de confiance en moi.
De Mesquita Pereira Olinda
décembre 2, 2015Réponse à la première question : Si je ne me préoccupe pas de ma respiration ma vie s’écourtera et ma santé se détériorera de plus en plus car je serai comme dans une pièce sans air pur.
Réponse à la seconde question : Je la vis avec frustration, manque de confiance et d’estime de moi-même. et de ne pas être intéressante pour les personnes qui m’entourent ou que je croise.
dina da silva
décembre 1, 2015Bonjour,
Je suis dans un pupitre alto, j’ai du mal à monter dans les aigus et j’observe que j’ai peu de souffle…
Merci
Victorine
mai 4, 2014A la première question je dirai que ma vie ne serait pas èpanouie, et à la deuxième question , il ya la consternation et le complexe vis à vis de mes coequipiers choristes.
Danielle
avril 30, 2014A la première question, je réponds que dans mon cas, cela pourrait se terminer par la bouteille d’oxygène au vu des problèmes respiratoires.
A la deuxième question, je réponds que le chant m’a permis de limiter les dégâts par la gestion du souffle malgré les troubles respiratoires. D’autre part le chant m’a permis de retrouver le langage parlé après l’aphasie dont j’avais été victime suite à l’ AVC en 2010.
Mais je pense que si vraiment vous détenez des solutions plus performantes pour faire régresser mes problèmes respiratoires, je suis preneuse!
gpesnot3
mai 2, 2014Oui, Danielle, il y a vraiment des solutions, voilà le témoignage de Magali, aux prises avec une très sévère insuffisance respiratoire:
Magali Erba 10 novembre 18:19
Bonsoir Gilles, Livia, Émilie, tout le monde…
Me revoilà, après quelque temps: je viens juste de faire les exercices de la vidéo numéro 2. Au visionnage, ils me paraissaient un peu compliqués, mais en fait non.. Il me faudra recommencer, encore, encore mais la première impression, nette est que mes pieds n’ont plus le même contact sur le sol !! La sensation de détente est toujours là en entrant un peu plus dans les exercices, une respiration plus ronde, une plus grande unité du corps (en comparant le côté exercé et celui en attente qui ressemble plus à du gruyère niveau sensations). Inespéré, dans l’état de tension qui est habituellement le mien: retrouver le contact avec mes lombaires, détendre mon ventre et la langue(fonctionnent ensemble), mes épaules, et retrouver du confort dans les coudes… Merci Gilles, j’ai du mal à y croire….mais je suis émerveillée.
À bientôt, amicalement, Gilles
forcier
avril 29, 2014– je ressentirai encore ma vie comme en retrait, réduite, je continuerai à souffrir de doute, de tristesse.
– Je vis sans m’affirmer vraiment, j’étouffe, j’évite et crains les émotions bloquées à la racine, méconnues.
Je m’en protège au lieu de les vivre avec bonheur et liberté.
Et dans ma chorale je ne peux avoir l’aisance et la sûreté désirée dans ma voix;
Elena
avril 29, 2014bonjour,
ma sera ce qu’elle est aujourd’hui, c’est à dire que je tremble si je dois chanter, manque de concentration, manque de souffle.
Je le vis très mal, étant donné que je me sens oppressée , je manque d’air, çà me fatigue, et j’ai des problèmes de dos, cervicales ect.
merci pour cette video
cordialement
elena
Bénédicte
avril 29, 2014Comment vivez-vous le fait d’être oppressé dans votre respiration, le fait d’être limité dans votre expression, dans votre voix parlée ou chantée ?
Très très mal, je ne respire pas donc je ne vis pas, et je suis fort entravée quand je parle avec mes patients (je suis psychologue) parce que j’ai le souffle coupé.
J’en ai, comme vous, Gilles, absolument marre de vivre ça!
gpesnot3
mai 2, 2014Hello Bénédicte,
J’ai connu ça aussi, heureusement, maintenant il y a des solutions. J’ouvre les portes de la formation en ligne lundi, j’espère vous y retrouver. À bientôt, amicalement, Gilles
Francois
avril 28, 2014Quelle sera votre vie si vous ne prenez pas d’action par rapport à votre respiration ?
– Limitation d’énergie, toujours fatigué ou très rapidement… Symptomes physiques aggravants : palpitations cardiaques constante… jour et nuit… Système nerveux sympathique hyperactif… Hyperadrénergie… Sudation excessive… Pas de force dans la voie et voie qui s’irrite très vite… Je dois penser aux nombres de mots que je dirai… Parfois, impatience lorsque communique avec les autres, lorsque je suis amené à intervenir trop souvent…
Comment vivez-vous le fait d’être oppressé dans votre respiration, le fait d’être limité dans votre expression, dans votre voix parlée ou chantée ?
– Impatience personnelle, découragement… Manque de joie de vivre, peurs de socialiser…
ANNA
avril 28, 2014-Ma vie est difficile.
-problèmes de santé depuis plus de 25 ans ( maladie opération travail usant ) fibromyalgie dans tout le corps suite à une maladie de Lyme + hépatite C .
mon plaisir est le chant dans une petite chorale. mais j’ai de plus en plus de mal car j’ai subi l’ablation de la thyroïde 2012 (cancer).
aujourd’hui : je manque de souffle ma voix s’enroue facilement—- il m’arrive toutefois de d’être à l’aise dans les aigus alors que j’ai du mal dans les graves.
Que faire? je n’ai pas le temps pour suivre votre stage… pouvez – vous me conseiller
Merci ANNA
gpesnot3
mai 2, 2014Bonjour Anna vous avez du en « baver » avec la maladie de Lyme, pour être reconnue malade. j’ouvre lundi les portes de ma formation en ligne et: ça marche !!! Voici encore un petit témoignage..
Annie J
« Bonsoir,
ce que je trouve formidable c’est qu’après ces séances , on observe une bonne respiration naturelle et sans effort , et même si on essaie de « mal » respirer (ce qui je l’admets n’est pas très malin), on ne peut pas ! on a oublié pour un moment nos mauvaises habitudes / attitudes
merci et bonne nuit ! »
A bientôt, Gilles
MICHELINE
avril 28, 2014Je pense que ça m’ennuierait beaucoup car j’adore chanter vraiment et sentir mon corps vibré pendant le chant. Je veux dire en dehors de la chorale .être génée pendant le chant est terriblement frustrant car ça nuit un peu à l’expression.
Noëlle
avril 28, 20141)Ma vie sera toujours en retenue, toujours plus ou moins angoissée, problèmes au niveau de ma santé, douleurs….
2) je ne le vis pas bien, manque de confiance en moi, réservée, manque de dynamisme, peur d echouer dans tous les domaines, beaucoup de tract et de timidité….
Noëlle
avril 28, 20141)Ma vie sera toujours en retenue, toujours plus ou moins angoissée.
2) je ne le vis pas bien, manque de confiance en moi, réservée, manque de dynamisme etc…
Raphaël
avril 28, 2014Je chante depuis quelques années et chemin faisant j’ai beaucoup travaillé le souffle sans toujours comprendre les indications données par mes professeurs..certes j’ai fait des progrès mais je sens que je peux faire beaucoup mieux…sur le plan de la détente et de la concentration respiratoire…
Je ne vis pas très bien cet état de fait car je suis perfectionniste d’une part et d’autre part des gens qui n’ont rien de particulier arrivent à chanter de façon plus souple,plus libérée,plus tonique,avec plus de volume….Si je n’arrive pas à vaincre l’obstacle comme je l’entends j’aurai l’impression que j’ai subi un échec..ce que je n’aime pas du tout…car mes professeurs disent que j’ai un timbre agréable et une oreille correcte….mais il y manque quelque chose…malgré le ressenti que j’ai concernant la musique et les textes qu je chante…
alain
avril 28, 2014réponse a la question 1 : honnétement je n’en sais rien; il me semble que je serai plus heureux si je peux parler et chanter plus librement.
réponse a la question 2 : c’est frustrant . je ne peux pas donner aux autres quelque chose qui n’est pas bon a mon point de vue.